Plate Up

Asamblați o farfurie din cardurile alimentare, astfel încât fiecare macro să aterizeze în banda sa țintă și să acoperiți suficiente grupuri de alimente - caloriile singure nu o vor tăia.

Cum să joci

Primești o mână de cărți de mâncare și o țintă zilnică de nutrienți. Adăugați și îndepărtați cardurile până când caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile stau fiecare în banda lor și ați atins varietatea necesară pentru grupul de alimente, apoi serviți.

Atingeți cardurile cu alimente pentru a le adăuga sau a le elimina din farfurie.
Urmăriți citirile macro - fiecare trebuie să ajungă în banda sa de toleranță.
Acoperiți cel puțin numărul necesar de grupuri de alimente distincte.
Serviți odată ce totul este în gamă; plăcile echilibrate mai rapide au un bonus de timp.

Controale

Desktop: faceți clic pe carduri alimentare pentru a le comuta; faceți clic pe Servire farfurie, Ștergeți și pe butoanele de mod/dificultate.
Telefon și tabletă: atingeți carduri și butoane — concepute pentru atingere.

Moduri de joc

Zilnic (ofertă comună) și antrenament, pe Ușor, Mediu și Greu.

Sfaturi și strategie

Echilibrează din timp proteinele și grăsimile, deoarece aceste benzi sunt ușor de ratat în timp ce urmărești calorii.
Ajungeți la cărți de la noi grupuri de alimente pentru a satisface varietatea fără a depăși o macrocomandă.

Ce vei invata

Plate Up învață echilibrul macronutrienților și varietatea dietei printr-un puzzle rapid de construire a punții.

Abilități: nutriție, macronutrienți, varietate alimentară, alimentație sănătoasă
Cel mai bun pentru: aproximativ clasele 4-10 (vârste 9-16)
Pentru părinți și profesori: alimentație echilibrată, ca un puzzle rapid.

Originile

Construirea unei mâini de cărți cu alimente pentru a încadra caloriile, proteinele, carbohidrații și grăsimile în intervalele lor înseamnă echilibrarea macronutrienților.

Cerința ca toate patru să fie îndeplinite simultan este constrângerea originală.

Asta îl face un puzzle, nu aritmetică. Macronutrienții nu sunt independenți — alimentele conțin mai mulți deodată, așa că corectarea unui deficit de proteine mișcă și grăsimile și caloriile, motiv pentru care dietele formulate ca ținte unice sunt ușor de respectat și inutile.

Despre Plate Up

Plate Up învață echilibrul macronutrienților și varietatea dietei printr-un puzzle rapid de construire a punții. Este un joc de browser original, gratuit, construit intern.

Răsfoiți toate jocurile →